domingo, 16 de janeiro de 2011

O que é IMC?

O IMC significa índice de massa corporal. Esse índice é usado para indicar se a pessoa está no seu peso ideal, com sobrepeso, obesa ou abaixo do peso ideal. Apesar do IMC não calcular diretamente a gordura corporal, ele estatisticamente tem mostrado correlacionar satisfatoriamente com medições diretas da gordura no corpo. Desta forma, o IMC é um método fácil e rápido de verificar se a pessoa está no peso ideal.
Cálculo do IMC
O IMC para adultos é calculado é com a fórmula:
IMC = peso / (altura)2

Tabela de peso ideal pelo IMC
Organizações de saúde divulgam tabela usando o IMC como um indicador do peso ideal.  A Organização Mundial de Saúde utiliza a seguinte tabela de peso ideal pelo IMC:
Situação
IMC em adultos
abaixo do peso ideal
abaixo de 18,5
no peso ideal
entre 18,5 e 25
acima do peso ideal
entre 25 e 30
obeso
acima de 30


Limitações do IMC como indicador do peso ideal
O IMC tem limitações para ser utilizado como indicador do peso ideal. A fórmula do IMC apresentada aqui é apenas para adultos, não sendo indicadora de peso ideal para crianças e adolescentes. Pessoas com muita massa muscular podem apresentar IMC alto e não estarem gordas. Também não foi suficientemente estudado as variações étnicas sobre os resultados do IMC.



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